Archive for the ‘Accesorios Polar’ Category
A continuación os dejo un cuadro muy simple que he creado, intentando explicar las diferencias entre el GPS, el podometro y el acelerometro. ¡Espero que os sea de utilidad!
| GPS | PODOMETRO | ACELEROMETRO (S1 Y S3 DE POLAR O EL SUUNTO FOOT POD) | |
| Qué miden | Velocidad y distancia | ||
| A través de… | La posición | Los pasos | La zancada |
| ¿Cómo? | Calcula tu posición a través de los satélites. Una vez te sitúa en un punto, va calculando la distancia que recorres y tu velocidad basándose en el tiempo que tardas en recorrerla. | El usuario introduce en el pulsometro lo que mide su zancada. Una vez introducido ese dato, el podómetro hace el cálculo de la distancia recorrida basándose en la longitud de la zancada; y la velocidad basándose en el tiempo en que recorre dicha distancia. |
Calcula la zancada a través de unos sensores que van dentro de los dispositivos que calculan el movimiento del pie. Estos sensores son los que se llaman acelerómetros. No importa que tu zancada no sea siempre la misma. |
| Margen de error | Tienes que estar en campo abierto, si no, pierde señal. | No vale más que para alguien que siempre vaya al mismo paso; si no, el margen de error es muy grande. |
Error mínimo. La precisión puede variar dependiendo del tipo de terreno (subidas y bajadas). |
Para avanzar en tu entrenamiento necesitarás entrenar tanto en la zona de quema de grasas como en la de forma física. Sea cual sea tu objetivo de entrenamiento, ambas zonas son necesarias. Tu cuerpo necesita un tiempo de sesión en la zona de quema de grasas, trabajando a baja intensidad. Te ayuda a prepararte para tu entrenamiento en zonas de frecuencia cardíaca superiores que mejoran tu forma física. Con un entrenamiento variado, te asegurarás el logro de los progresos que deseas.
A una persona activa le resultará fácil guiar su frecuencia cardíaca hacia la zona correcta. Al principio, a una persona que acaba de empezar le puede resultar difícil mantener la frecuencia cardíaca en la zona de quema de grasas. En su lugar, la frecuencia cardíaca puede desplazarse muy fácilmente hacia la zona de forma física, aunque los principiantes deberían mantenerse en ella al principio con moderación. Tras unas semanas, les empezará a resultar cada vez más fácil mantener su frecuencia cardíaca en la zona correcta. A medida que su metabolismo de lípidos se desarrolle, también notarán que cuentan con una mejor preparación para situar su cuerpo con mayor facilidad en la zona de forma física. Practicar ejercicio con pulsometro garantizará que lo haces de la forma correcta.
*Info cedida por Polar
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Polar ha sacado dos nuevos modelos dentro de los FT80 y de los FT40: el FT80 WD, y el FT40 white.
El FT80 WD con su nuevo diseño es la herramienta ideal para los entusiastas del fitness que quieran mejorar su fuerza y condición cardiovascular.
- Dirige tus sesiones de entrenamiento de fuerza con períodos de recuperación entre series basados en la Frecuencia Cardíaca.
- Crea un programa de entrenamiento en función de tus objetivos personales y establece nuevas metas de entrenamiento semanales.
- El Polar Fitness Test mide tu condición aeróbica en períodos de reposo y te informa acerca de tu progresión.
- Incluye el Polar FlowLink® a fin de permitirte transferir tus datos con facilidad al diario de entrenamiento online en polarpersonaltrainer.com a través de Mac y PC.
Su nueva pantalla con la información en negro sobre fondo blanco te ofrece una mejor visibilidad. El FT80 WD permite diseñar planes de entrenamiento semanales y flexibles en función de los objetivos personales. Además, el sencillo POLAR Fitness Test mide la condición aeróbica en reposo e informa acerca de los progresos.
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Tags: Energy Pointer, GPS G1, Kit de batería para FT80, Polar Fitness Test, Polar Flowlink, Polar FT40, Polar FT40 White, Polar FT80, Polar FT80 WD, Polar Wearlink, Pulsometro Polar, pulsometros Polar, Sensor running S1, Transmisor Polar Wearlink+ para Nike+, Transmisor T31 codificado, transmisor textil Polar Wearlink+ codificado |
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Muy buenas a todo@s,
Hoy me hago eco de una noticia que me ha llegado. El lanzamiento de una nueva banda de pecho, la Polar WearLink®+ creada por Nike y por Polar. Un accesorio muy interesante desde mi punto de vista.
Os dejo la nota de prensa. ¡A ver qué os parece!
Nike, Inc (NYSE:NKE) y Polar –líder del mercado y pionero en la tecnología de entrenamiento con frecuencia cardíaca– han lanzado el Polar WearLink®+ compatible con Nike+. Este nuevo producto funciona con la Nike+ SportBand y el Nike+ iPod Sport Kit permitiendo a los usuarios correr y entrenar con frecuencia cardíaca por primera vez.
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Me han preguntado un par de veces por el Polar RS200 y por el Polar RS200sd (cuya única diferencia es que este último venia de serie con el sensor de velocidad y distancia s1).
Estos pulsometros fueron descatalogados por Polar. En su lugar sacaron la gama de los Polar RS300X (de los cuales podéis encontrar toda la info en el post que escribí a modo de comparativa) que son prácticamente iguales pero mejorados.
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Polar no tiene una tienda como tal para comprar sus productos, pero hay un montón de sitios que venden sus pulsómetros. Os dejo un link donde podéis encontrar cualquier tienda dependiendo de vuestra situación geográfica.
Si preferís una tienda online y no os da miedo comprar por Internet, os dejo el link de una tienda que se llama FitnessDigital.com que a mi me ha dado muy buenos resultados.
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Hace unos días, os comente que además de pulsometros, dentro de las casas Suunto y Polar hay también relojes para múltiples tipos de deporte. En concreto hoy voy hablar del reloj GPS, muy útil para aquellos que practiquéis deportes outdoor.
En el post anterior, os comentaba a grandes rasgos qué era un pulsometro, más dirigido a las personas que quizás no tenían claro su uso. En este post, mi idea es explicar un poco las diferencias entre pulsometros y relojes.
El Polar Pro Trainer 5 es un software que viene de serie con algunos pulsómetros con el que podrás, a grandes rasgos, planificar, analizar y realizar un seguimiento de los entrenamientos en tu PC.
Con este software, el usuario puede conocer más a fondo el entrenamiento realizado basado en las zonas de frecuencia cardiaca, velocidad, distancia, tiempo y frecuencia cardiaca creciente/decreciente. Para poder leer bien los datos de tu entrenamiento y sacar provecho de ellos, es necesario seguir los cinco pasos que Polar recomienda y que a continuación resumo:
Vengo hablando en muchos post sobre cómo algunos pulsómetros son compatibles con el programa de Polar Personal Trainer.
Recientemente me llego una información más completa sobre este programa de Polar que os la hago llegar mediante este post.
Personaltrainer.com, según Polar, es un nuevo servicio web online con un visual dinámico y gratuito cuyo objetivo es que el usuario sea capaz de mejorar el rendimiento de su pulsómetro, además de obtener una gama completa de programas y servicios diseñados para ayudar al usuario a entrenar mejor. Con este servicio puedes:
- Retar a otros miembros registrados y ver cómo evolucionan.
- Encontrar nuevos amigos en la comunidad personaltariner.com y compartir los entrenamientos.
- Compartir consejos y recomendaciones con otros deportistas de la Comunidad Polar.
- Crear programas de entrenamiento para alcanzar tus propios objetivos.
- Obtén ayuda para elegir el tipo de ejercicio.
- Accede a programas de entrenamiento adaptados a tu nivel y a tus objetivos.
- Posibilidad de almacenar la información de tus entrenamientos usando el calendario y transfiriendo cada archivo de entrenamiento para crear automáticamente una entrada al diario.
- Registra y sigue tu evolución diaria, semanal e incluso a largo mensual gracias al seguimiento a largo plazo por lo que puedes seguir fácilmente si tu rendimiento está mejorando.
- Transferir tus datos de entrenamiento de una forma muy sencilla a través de conexión USB.
Para conectar el pulsómetro a esta aplicación necesitas el Polar Flowlink, la nueva herramienta de transmisión de datos de entrenamiento de Polar. En definitiva, permite descargar archivos de entrenamiento en tu diario online en personaltrainer.com para compartir datos, experiencia y consejos con otros usuarios además de realizar todas las actividades arriba descritas.
Esta herramienta está incluida en algunos pulsometros Polar mientras que con otros tienes la posibilidad de incluirlo pagando más en el precio final.
