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Aplicación de Movescount.com para iPhone

admin_pulso — Wed, 05 Oct 2011 08:21:49 +0000

A los fans de movescount.com e iPhone, ¡ya ha llegado app!

Con la llegada de la app de Movescount.com para iPhone, podrás compartir tus experiencias deportivas y hacerles un seguimiento mientras estás ejercitando.

Para los que no saben que es movescount.com; es la comunidad online de Suunto. Un servicio gratuito y abierto a todos, sin importar si el usuario tiene un pulsometro o un instrumento para actividades al aire libre, o la marca del mismo. Los miembros de esta comunidad pueden cargar los registros de entrenamiento de sus dispositivos Suunto para compartirlos, comentarlos y recibir opiniones de amigos acerca de sus avances y movimientos. También pueden añadir fotos de sus sesiones desde Flickr, vídeos desde Youtube, añadir nuevas rutas de entrenamiento…

Podéis echar un vistazo a más info en el post que hicimos sobre esta comunidad: movescount.com

Según la responsable de Marketing Digital de Suunto, Jane Kallio, dar el salto al móvil era lógico por la demanda tan grande de usuarios que querían la llegada de una app de esta comunidad para el móvil.

Tanto el servicio Movescount.com como la nueva aplicación para iPhone son totalmente gratuitos, están disponibles en 11 idiomas y se pueden descargar en desde App

Es gratis, ¿a qué esperas para probarla?

Podéis leer más información en este post de Suunto.

Accesorios Suunto: transmisores de frecuencia cardíaca

admin_pulso — Tue, 20 Sep 2011 11:54:46 +0000

En anteriores post os he hablado de Suunto y de varios de sus modelos. Al igual que con Polar, con este post y con próximos, pretendo que conozcáis los accesorios de Suunto. Cuál os puede ser útil para vuestro entrenamiento, sus funciones, su compatibilidad con otros productos Suunto… En definitiva, ayudaros a sacar el máximo rendimiento a vuestro relojes Suunto.

Suunto Memory Belt

Sensor de frecuencia cardíaca con transmisión inalámbrica, es muy fácil de usar y muy compacto. Los datos se registran en un chip de memoria y los podrás descargar a un software para PC para analizarlos posteriormente. Especialmente indicado para condiciones extremas de trabajo y en las que es complicado utilizar el ordenador de muñeca. Cuenta con la capacidad de grabar más de 24 horas de entrenamiento sin perder un latido. Podrás descargar los datos en el software web movescount.com. Para que puedas visualizar tu frecuencia cardíaca, debes acoplar la Memory Belt a los Suunto t3d, Suunto t4d o Suunto t6d.

Suunto Dual Belt

Banda de pecho que sirve para monitorizar la frecuencia cardíaca de la persona que la utiliza. Manda la información que capta directamente al pulsómetro compatible a través de la tecnología digital ANT sin interferencias.

Suunto PC POD

Ya no se fabrica. En su lugar está el Suunto MoveStick Mini. Su principal función es la de monitorizar directamente desde la correa torácica la frecuencia cardíaca en tiempo real con un PC. Descarga de las informaciones registradas por los Suunto M4, Suunto M5, Suunto t3d y Suunto t4d y podrás almacenar los datos de tus sesiones de entrenamiento en Movescount.com. Su alcance de recepción es de hasta 10 metros. Cuenta, también, con tecnología de transmisión digital segura ANT.

Compex Wireless: electroestimulación inalámbrica

admin_pulso — Mon, 27 Jun 2011 16:18:37 +0000

Hoy nos salimos un poco de los pulsometros para hablaros sobre el Compex Wireless; el nuevo electroestimulador de Compex que encabeza la nueva generación de electroestimuladores musculares inalámbricos para los profesionales del deporte.

Echad un vistazo a esta presentación y decidnos qué opináis sobre este nuevo aparato.
¿Lo veis útil de cara a las personas que practican bastante deporte: running, ciclismo…? ¿ Creéis en sus beneficios?

¡Esperamos vuestros comentarios!

Compex Wireless – Electroestimulación Inalámbrica

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¿Quieres entrenar con Javier Gomez Noya?

admin_pulso — Mon, 23 May 2011 16:15:22 +0000

¿Qué tienes qué hacer?

Si has comprado un producto Suunto entre el 3 y el 24 de mayo, entras automáticamente en el sorteo para ser uno de los afortunados que podrá compartir una jornada de entrenamiento con el número uno del mundo en el INEF de Madrid.

Para participar en el sorteo debéis enviar un mail a information.suuntoSpain@amersports.com y facilitar la siguiente información: nombre de la tienda, nombre del modelo Suunto y número de ticket de compra o factura.

Bases del sorteo en Suunto training days.

¡Quedan 30 horas, corre antes de que se agote el tiempo!

Suunto Movestick Mini

admin_pulso — Tue, 26 Apr 2011 16:17:35 +0000

Gracias al nuevo Suunto Movestick Mini podrás compartir tus experiencias en Movescount.com:

• Diario deportivo
• Análisis profundo de los entrenamientos
• Resumenes de las sesiones de entrenamiento
• Posibilidad de compartir experiencias con rutas, videos y fotos
• Seguir y compartir consejos con otros miembros
• Tomar parte en varios grupos deportivos
• Buscar y encontrar nuevas rutas
• Compatible con PC y MAC

Con Movestick Mini puedes descargar datos desde tu Suunto t3d, Suunto t4d, M4 y M5 con:

• Tecnología de transmisión digital segura ANT
• Conexión USB, no requiere pilas
• Alcance de recepción de hasta 10 m / 33 ft

El Suunto Movestick Mini solamente pesa 1.5 g / 0,05 oz. Su pequeño tamaño te permite conectarlo al puerto USB de su MAC/PC constantemente.

Descripción

El nuevo Suunto MoveStick Mini es un aparato de transmisión inalámbrica de Suunto, que ha sido diseñado para mejorar la funcionalidad de tu ordenador de muñeca. Es una herramienta perfecta tanto para los aficionados al entrenamiento físico como para los profesionales (entrenadores personales, fisioterapeutas, etc.).

Gracias a su alcance de transmisión de hasta 10 metros, el Suunto MoveStick Mini es capaz de descargar tus datos de entrenamiento directamente a tu PC. El software de seguimiento especialmente diseñado para el MoveStick muestra y almacena los datos de frecuencia cardiaca de 3 atletas, a tiempo real, durante la sesión de entrenamiento.

Ahora podrás visualizar gráficos ó datos en formato de frecuencia cardiaca en la pantalla de tu ordenador: en casa o en el gimnasio, usando una bicicleta estática o una máquina para hacer ejercicio de remo, podrás seguir la efectividad y el rendimiento de tu sesión de entrenamiento desde tu PC.

El aparato es además, una herramienta muy valiosa para varios programas de fisioterapia y de seguimiento del estado físico, cuando los profesionales tienen que seguir el estado físico de sus clientes o pacientes de forma gráfica y a tiempo real.

Más información sobre el Suunto Movestick Mini.

GPS, podometro y acelerometro

admin_pulso — Thu, 10 Feb 2011 16:53:14 +0000

A continuación os dejo un cuadro muy simple que he creado, intentando explicar las diferencias entre el GPS, el podometro y el acelerometro. ¡Espero que os sea de utilidad!

	GPS	PODOMETRO	ACELEROMETRO (S1 Y S3 DE POLAR O EL SUUNTO FOOT POD)
Qué miden	Velocidad y distancia
A través de…	La posición	Los pasos	La zancada
¿Cómo?	Calcula tu posición a través de los satélites. Una vez te sitúa en un punto, va calculando la distancia que recorres y tu velocidad basándose en el tiempo que tardas en recorrerla.	El usuario introduce en el pulsometro lo que mide su zancada. Una vez introducido ese dato, el podómetro hace el cálculo de la distancia recorrida basándose en la longitud de la zancada; y la velocidad basándose en el tiempo en que recorre dicha distancia.	Calcula la zancada a través de unos sensores que van dentro de los dispositivos que calculan el movimiento del pie. Estos sensores son los que se llaman acelerómetros. No importa que tu zancada no sea siempre la misma.
Margen de error	Tienes que estar en campo abierto, si no, pierde señal.	No vale más que para alguien que siempre vaya al mismo paso; si no, el margen de error es muy grande.	Error mínimo. La precisión puede variar dependiendo del tipo de terreno (subidas y bajadas).

¿Lo sabías?

admin_pulso — Wed, 19 Jan 2011 12:40:44 +0000

Para avanzar en tu entrenamiento necesitarás entrenar tanto en la zona de quema de grasas como en la de forma física. Sea cual sea tu objetivo de entrenamiento, ambas zonas son necesarias. Tu cuerpo necesita un tiempo de sesión en la zona de quema de grasas, trabajando a baja intensidad. Te ayuda a prepararte para tu entrenamiento en zonas de frecuencia cardíaca superiores que mejoran tu forma física. Con un entrenamiento variado, te asegurarás el logro de los progresos que deseas.

A una persona activa le resultará fácil guiar su frecuencia cardíaca hacia la zona correcta. Al principio, a una persona que acaba de empezar le puede resultar difícil mantener la frecuencia cardíaca en la zona de quema de grasas. En su lugar, la frecuencia cardíaca puede desplazarse muy fácilmente hacia la zona de forma física, aunque los principiantes deberían mantenerse en ella al principio con moderación. Tras unas semanas, les empezará a resultar cada vez más fácil mantener su frecuencia cardíaca en la zona correcta. A medida que su metabolismo de lípidos se desarrolle, también notarán que cuentan con una mejor preparación para situar su cuerpo con mayor facilidad en la zona de forma física. Practicar ejercicio con pulsometro garantizará que lo haces de la forma correcta.

*Info cedida por Polar

Movescount.com

admin_pulso — Fri, 16 Apr 2010 11:36:41 +0000

Movescount.com, es la nueva comunidad que va lanzar Suunto en breve. Este servicio va a ser gratuito y abierto a todos, sin importar si el usuario tiene un pulsometro o un instrumento para actividades al aire libre. Pero yendo más allá, una de las grandes novedades, al menos para mi, es que da igual la marca de tu pulsometro; esta comunidad no va estar restringida a Suunto, sino que cualquier persona, sea cual sea su marca de pulsometro (Polar, Garmin…) va poder acceder a la comunidad…

Movescount.com es un nuevo servicio que puede ofrecer a los usuarios una comprensión más profunda de su entrenamiento, además de servirles de estímulo y motivación dentro de una activa comunidad en línea. La comunidad deportiva en línea MovesCount.com sustituirá al actual software para PC Suunto para las categorías de entrenamiento y aire libre durante 2010.

El Suunto PC POD le han cambiado el nombre. Ahora se llama, el Movestick. El hecho de haberle cambiado el nombre, es porque Suunto ha mejorado el instrumento de forma que se puedan cargar todos los datos de entrenamiento en Movescount.com para que los usuarios puedan ver y compartir sus registros de entrenamiento en línea con el resto de la comunidad.

¿Cómo funciona?

Tras una sesión de entrenamiento, los miembros pueden cargar los registros de entrenamiento de sus dispositivos Suunto para compartirlos, comentarlos y recibir opiniones de amigos acerca de sus avances y movimientos. También pueden añadir fotos de sus sesiones desde Flickr y vídeos desde Youtube, además de añadir las rutas de sus entrenamientos.

Los miembros pueden administrar y consultar sus datos a través de resúmenes o calendarios de entrenamiento, además de unirse a grupos o crearlos o simplemente obtener información y aprender de otros miembros.

¿Qué otras cosas ofrece?

Los usuarios podrán buscar y encontrar nuevos lugares y pistas que respondan a su necesidad de actividades deportivas. Las rutas de los entrenamientos se completan con los avances reales conseguidos por los miembros, para poder comprobar qué ruta es la más exigente o quién ha conseguido el mejor tiempo. Existen programas de entrenamiento para los miembros, permitiéndoles crear, compartir y aplicar estos nuevos programas. Los miembros también pueden dar a conocer sus logros en Twitter y Facebook. Al estar todo en línea, cualquiera puede empezar a disfrutarlo con un simple navegador de Web. Es un servicio seguro y gratuito y para participar no es necesario tener monitores de frecuencia cardíaca ni instrumentos deportivos propios.

¿Qué os parece? ¿Os gusta esta nueva iniciativa?

Entrevista a Eddie Fletcher

admin_pulso — Fri, 22 Jan 2010 10:04:40 +0000

Nombre: Eddie Fletcher
Ocupación: Entrenador desde 1997
Lema: “Entrena menos, consigue más”
Blog: suuntoatxalps.blogspot.com

Profesión

Fisiológico del ejercicio y entrenador de deportes de resistencia, remo, correr, ciclismo, natación y atletas de triatlón. Eddie Fletcher es licenciado en Ciencias de Deportes y en Ciencias de la Actividad Física. También es miembro del British Association of Sport and Exercise Scientists (BASES).

Eddie Fletcher es experto mundial y pionero en la práctica del uso e interpretación de la variación del ritmo cardiaco en tecnología y Software para medir el efecto fisiológico y psicológico del entreno y recuperación en el cuerpo humano. Usando la VFC, Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca, creó un test específico para atletas y las zonas de Duración-Intensidad-Recuperación para individualizar el entreno de sus atletas.

Eddie Fletcher es también el Autor de numerosas entrevistas y artículos científicos y también del Suunto Set-Up e interpretación guía para corredores y la guía de Suunto Concept 2 Indoor Rowing Training Guide.

Historia:

En los últimos 10 años Eddie Fletcher ha practicado Remo Indoor y ha desarollado una nueva manera de entrenar a atletas profesionales de Remo Indoor, Triatletas, Corredores individuales, Ciclistas y Nadadores.

En los ultimos cinco años, sus atletas, como Graham Benton, ganador cuatro veces del Open Champion Británico y Mundial, y Anna Bailey, seis veces Campeona Mundial y siete veces Campeona Británica; han Ganado docenas de medallas en los Campeonatos Británicos de Remo Indoor, han conseguido records Británicos y Mundiales y han ganado títulos Europeos y Mundiales.

La filosofía de Eddie Fletcher es simple: “menos es más”.

“Hay muchos atletas que entrenan demasiado,” afirma Fletcher. “Muchas veces están enfermos o lesionados por sobre entreno o poca recuperación.”

“Haciendo más de cinco o seis sesiones de duro entreno por semana es de demasiado para conseguir la correcta recuperación y adaptación psicológica. Cundo entreno un corredor de maratón o triatleta, controlo la intensidad y duración del entrenamiento.”

Para Fletcher, el factor más importante es la tecnología de Suunto que permite medir la VFC así como el EPOC, que es el indicador de la recuperación del atleta entre las sesiones de entrenamiento.

”En general la VFC fluye mejor cuando el atleta esta totalmente recuperado. Los atletas que notan su ritmo cardíaco de descanso por la mañana y esta en su ritmo normal, se puede decir que se han recuperado de una larga sesión. Pero por otro lado, puede que
aun estén en estado de fatiga, condición la cual ellos pueden tomar con la VFC. Pensando que están listos para más, empiezan una sesión de entreno y así únicamente incrementan la fatiga y pierden la completa recuperación.”

Entrevista

Los mayores éxitos deportivos:

Soy conocido como entrenador especialista en Remo Indoor y he entrenado a Campeones Británicos, Europeos y Mundiales y me consideran “diferente” por utilizar la VFC y la recuperación como principal herramienta de entreno. Mi reputación está creciendo en el triatlón y en los competiciones de Ironman y de ciclismo.

Mis atletas han ganado más de 65 medallas en los Campeonatos Británicos de Remo Indoor y desde 2004 a 2008 gané como Manager de Equipo los Campeonatos Británicos de Remo Indoor. Hemos ganado títulos Europeos y Mundiales y también hemos conseguido records Británicos y Mundiales.

¿Qué producto de Suunto usas?

Suunto t6c, Memory Belt, Team Pod, Suunto Team Manager.

¿Qué es lo mejor de tu Suunto?

Para mi como entrenador y practicante, el Suunto t6c es una herramienta invaluable por que es como un laboratorio exacto de cada sesión de entreno de mis atletas. La posibilidad de descargar la variabilidad del ritmo cardiaco, EPOC (Exceso de Consumo de Oxígeno tras el Ejercicio) y el efecto de entrenamiento significa que puedo ayudar a los deportistas por todo el mundo. Puedo utilizar los datos de entrenamiento para hacer ajustes de Duración, Intensidad y periodos de recuperación en los programas de entreno. Esto por otro lado significa que puedo calcular óptimamente la carga de entrenamiento para prevenir el exceso y el riesgo de lesiones y agotamientos para mejorar los resultados. Los principios de EPOC y los efectos del entreno son equiparables para atletas profesionales como para otros deportistas. El Suunto t6c es el más exacto y práctico de los instrumentos para deportes, que hay en el mercado.

¿Cuál es tu momento deportivo más memorable?

¡Tengo muchos recuerdos positivos! He disfrutado de cada participación de mis atletas y estoy muy contento con los los resultados obtenidos como entrenador. Si tengo que elegir cuatro grandes momentos, tiene que ser Anna Bailey, rompiendo el Récord Mundial de Remo (2000metros) en 2007; Graham Benton ganando por cuarta vez en los Campeonatos Británicos de 2007 (un nuevo récord de los Campeonatos); Nik Fleming ganando en Remo 2000metros en los Campeonatos del Mundo de 2008; Mel Varvel completando su primer Medio Ironman para cualificarse en el Equipo de los 50+ del Reino Unido. (ITU World Long Course Triathlon Championships 2008).

¿Quieres entrenar con Javier Gomez Noya?

Entrevista a Conrad “Caverman” Stoltz

admin_pulso — Thu, 21 Jan 2010 10:37:38 +0000

Hoy continuo con las entrevistas que comente que iba a recuperar de varios profesionales del deporte, realizadas por Suunto y Polar. Hoy le toca el turno a Conrad Caverman Stoltz, triple Campeón del Mundo XTERRA.

Ficha

Nombre: Conrad “Caveman” Stoltz

Fecha de Nacimiento: 23 de Octubre de 1973 en Lydenburg, en África del Sur

Deportes: Triatlón, XTERRA

Resultados en XTERRA:

Campeón del Mundo en 2001, 2002 y 2007.
Campeón de las Series US en 2001, 2002, 2003 y 2007.

Resultados en 2009:

XTERRA West Cup – 1ª
XTERRA Midwest Cup – 1ª
XTERRA South West Cup – 1ª

Resultados 2008:

XTERRA West Championship – 1ª
XTERRA Southeast Championship – 1ª
XTERRA Campeonato Británico – 2ª
XTERRA Mountain Championship – 1ª
XTERRA Series US – 1ª

Éxitos Deportivos:

Triple Campeón del Mundo XTERRA

Más información:

www.conradstoltz.com

Entrevista

1. ¿Cuál es tu primer recuerdo de carreras?

Cuando tenía 7 años, estaba en la línea de salida de un recorrido de BMX cuyo nombre es “La Espalda de la Luna”, llevando vaqueros y un antiguo yelmo.

2. ¿Por qué te gustas participar en carreras?

He nacido para participar en carreras. Tenía 7 años cuando tuve parte en mi primera carrera (carreras de BMX y de atletismo en la escuela) y todavía me gusta. No soy una persona competitiva pero quiero ir rápido. Es en mi sangre.

3. Tomas parte en carreras durísimas… ¿cuál es tu motivación?

La motivación el día de la carrera viene de sí mismo. Está en forma, haz entrenado en el recorrido y lo has visualizado, tienes tu mejor equipamiento para este día tan especial, y viene el día de carrera y te mueres de ganas por salir. El entrenamiento puede ser difícil y fastidioso.

4. ¿Qué productos Suunto usas para preparte?

El Suunto t6c Red Arrow, el cinturón Suunto Comfort Belt, el Suunto Foot POD y el Suunto Bike POD

5. ¿Cuál de ellos te ha “cambiado tu vida”?

El Suunto t6c o el Suunto t6c. Puedo registrar mis sesiones de entrenamiento y enviarlas por correo electrónico a mi entrenadora Libby Burrell. Es una persona muy “meticulosa” y puede sacar mucho del análisis de los gráficos de frecuencia cardiaca.

Me gustan los entrenamientos en altitud y suelo elegir mis sitios de entrenamiento y “casas” adecuadamente.

6. ¿Por qué has elegido la marca Suunto?

Yo voy a explorar las montañas cerca de nuestro arriendo con mi bici polvorienta y me llevo el Suunto X10. Tiene un GPS así que no voy a perderme y más tarde podré ver mi trayecto en Google Earth.

Suelo llevar el t6c cuando entreno. Me gusta simplificar mi entrenamiento y las funciones más utilizadas son el reloj, el monitor de frecuencia cardiaca, los tiempos de vuelta (para los entrenamientos a intervalos), el altímetro y el cumulativo de desniveles. Uno de los factores claves de mi entrenamiento es el hecho de poder enviar mis archivos por correo electrónico a mi entrenadora Libby Burrell. Ella vive en una pequeña ciudad al sur de África pero yo vivo en Bend (en el estado del Oregón), en Reno (en el estado del Nevada), en Lydenburg (en el arriendo de mis padres en la parte norte de África del Sur) y en Stellenbosch (cerca de la Ciudad del Cabo)

El Suunto Core lo uso todos los días. Me encantan su diseño y sus características: la hora dual (sabe a qué hora puedo hablar con Amber en Skype cuando ella está en los Estados Unidos), el cronómetro (que utilizo en natación cuando no tengo la correa de FC) y el altímetro. (¡Hay que seguir la evolución de estos pequeños glóbulos rojos!)

7. Tus detractores dicen que tu “dieta” no es demasiado equilibrada para un atleta… ¿qué quieres decirles?

Que echen un vistazo al marcador.

8. ¿Has intentado tener una dieta baja en grasas? ¿Por qué? ¿Por qué no?

Cuando vivo en el arriendo de mis padres, la tienda más cercana está a 45 minutos en coche así que nuestra dieta es muy básica. Tras el fin de la temporada (cuando estoy de vacaciones), voy a comer toda la comida basura que puedo. Voy a comer todo lo que no puedo comer durante la temporada y los meses de entrenamientos. Tras una semana o dos comiendo helado y bebiendo cerveza, no puedo más y esta comida basura no es saludable para el cuerpo.

A lo largo de la temporada, suelo comer carne, pescado, legumbres y alimentos naturales (poco convencionales) tales como nata batida, cacahuetes y quesos cremosos. Mi lema culinario es: “Si tiene pezuñas, nade en el mar, crece en el suelo o en árboles, puedes comerlo” Eso es la dieta Caveman (del hombre de las cavernas). Si al contrario el alimento viene de una fábrica y su lista de ingredientes es muy larga, no va a hacer bueno para tu salud.

9. ¿De qué éxito estás lo más orgulloso? ¿Cuál fue tu mejor momento de carrera?

Lograr un tercer título de campeón del mundo XTERRA era increíble. Tras 4 años sin victoria, este título fue espectacular. Además, estar en la cabeza de la carrera en los Juegos Olímpicos de Sydney, delante unos 350 000 espectadores, era estupendo.

10. ¿De dónde viene el apodo “caveman” (hombre de las cavernas)?

Me llaman “Caveman” por varias razones.

Yo estaba haciendo algo en el taller de mi padre cuando él apareció por la puerta y lo que estaba haciendo se rompió. No me acuerdo si se trataba del objeto o de la herramienta. Mi padre dijo en Afrikaans: “Jy is n regte grotbewoner”. Lo que significa: Eres un verdadero hombre de las cavernas.

2001 fue el año de mi primera temporada en los Estados Unidos. Yo estaba pelado y una formidable familia de Colorado Springs me permitió quedar vivir en su sótano. El inquilino precedente solía vender drogas en este sótano y por consecuencia, esta familia no parecía muy tranquila a la idea de tener a otro joven sin empleo fijo viviendo en el sótano. Desde dentro, se parecía a un refugio atómico, desde fuera se parecía a una caverna de la edad de piedra. Había plantas trepadoras en la entrada de la caverna, quiero decir de la puerta. Mis amigos lo llamaban la “Caverna de Conrad”. El apodo “Caveman” viene tanto de África como de América.