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Accesorios Suunto: transmisores de frecuencia cardíaca

admin_pulso — Tue, 20 Sep 2011 11:54:46 +0000

En anteriores post os he hablado de Suunto y de varios de sus modelos. Al igual que con Polar, con este post y con próximos, pretendo que conozcáis los accesorios de Suunto. Cuál os puede ser útil para vuestro entrenamiento, sus funciones, su compatibilidad con otros productos Suunto… En definitiva, ayudaros a sacar el máximo rendimiento a vuestro relojes Suunto.

Suunto Memory Belt

Sensor de frecuencia cardíaca con transmisión inalámbrica, es muy fácil de usar y muy compacto. Los datos se registran en un chip de memoria y los podrás descargar a un software para PC para analizarlos posteriormente. Especialmente indicado para condiciones extremas de trabajo y en las que es complicado utilizar el ordenador de muñeca. Cuenta con la capacidad de grabar más de 24 horas de entrenamiento sin perder un latido. Podrás descargar los datos en el software web movescount.com. Para que puedas visualizar tu frecuencia cardíaca, debes acoplar la Memory Belt a los Suunto t3d, Suunto t4d o Suunto t6d.

Suunto Dual Belt

Banda de pecho que sirve para monitorizar la frecuencia cardíaca de la persona que la utiliza. Manda la información que capta directamente al pulsómetro compatible a través de la tecnología digital ANT sin interferencias.

Suunto PC POD

Ya no se fabrica. En su lugar está el Suunto MoveStick Mini. Su principal función es la de monitorizar directamente desde la correa torácica la frecuencia cardíaca en tiempo real con un PC. Descarga de las informaciones registradas por los Suunto M4, Suunto M5, Suunto t3d y Suunto t4d y podrás almacenar los datos de tus sesiones de entrenamiento en Movescount.com. Su alcance de recepción es de hasta 10 metros. Cuenta, también, con tecnología de transmisión digital segura ANT.

Suunto Quest

admin_pulso — Tue, 09 Aug 2011 12:57:40 +0000

¡Buenas tardes a tod@s!

Hoy os contamos una novedad de Suunto: el nuevo pulsómetro Suunto Quest.

Con el nuevo Suunto Quest puedes personalizar y descargar tus programas de entrenamiento, además de monitorizar su frecuencia cardíaca, velocidad, distancia, cadencia y vueltas en tiempo real.

Suunto Quest es completamente compatible con Movescount.com, donde se puede personalizar la pantalla de Quest para ver la información que se quiera, así como compartirla y analizar los resultados de entrenamiento.

Algunas de sus características son las siguientes:

· Se puede elegir y crear programas de entrenamiento en Movescount y descargarlo más tarde en el reloj.

· Modifica los ajustes del reloj y de la pantalla en Movescount.

· Recordatorio del siguiente entrenamiento con duración e intensidad.

· Conexión inalámbrica en dos direcciones con Movescount

· Descarga un programa de entrenamiento al reloj desde Movescount.

· Envía los datos de tus entrenamientos a Movescount.

· Fácil uso, con tres botones e interfaz multilenguaje.

· Intensidad del entrenamiento en tiempo real o guía de velocidad para conseguir el objetivo basado en el programa de entrenamiento.

· Pulso en tiempo real, bpm%

· Entrenamiento a intervalos

· Cronometro con laps.

· Medición muy precisa de la velocidad, distancia recorrida y cadencia de paso en Running con el Suunto Foot POD Mini.

· Tiempo de recuperación estimado después del entrenamiento.

· Gráficas completas de pulso y velocidad en Movescount.com.

· Avanzado análisis de rendimiento en Movescount.com

Además cuenta con:

· Transferencia de datos inalámbrica de dos direcciones, con conexión ANT.

· Conexión de datos con Movescount (transferencia de datos hacia y desde Movescount)

· Ajustes configurables en Movescount

· Pantalla configurable en Movescount

· Y la posibilidad de crear/elegir y descargar programas de entrenamiento desde Movescount

¿Estás preparado para llevar un Suunto Quest?

Modelos del Suunto Quest:

· Suunto Quest Orange

· Suunto Quest Black

· Suunto Quest Running Pack

Contenido de paquete del Suunto Quest

· Suunto Movestick Mini

· Guía rapida de uso (Quick Guide)

· Suunto Dual Belt

· El Suunto Quest Running Pack cuenta incluye además el Suunto Foot POD Mini

¿Quieres entrenar con Javier Gomez Noya?

admin_pulso — Mon, 23 May 2011 16:15:22 +0000

¿Qué tienes qué hacer?

Si has comprado un producto Suunto entre el 3 y el 24 de mayo, entras automáticamente en el sorteo para ser uno de los afortunados que podrá compartir una jornada de entrenamiento con el número uno del mundo en el INEF de Madrid.

Para participar en el sorteo debéis enviar un mail a information.suuntoSpain@amersports.com y facilitar la siguiente información: nombre de la tienda, nombre del modelo Suunto y número de ticket de compra o factura.

Bases del sorteo en Suunto training days.

¡Quedan 30 horas, corre antes de que se agote el tiempo!

Suunto Movestick Mini

admin_pulso — Tue, 26 Apr 2011 16:17:35 +0000

Gracias al nuevo Suunto Movestick Mini podrás compartir tus experiencias en Movescount.com:

• Diario deportivo
• Análisis profundo de los entrenamientos
• Resumenes de las sesiones de entrenamiento
• Posibilidad de compartir experiencias con rutas, videos y fotos
• Seguir y compartir consejos con otros miembros
• Tomar parte en varios grupos deportivos
• Buscar y encontrar nuevas rutas
• Compatible con PC y MAC

Con Movestick Mini puedes descargar datos desde tu Suunto t3d, Suunto t4d, M4 y M5 con:

• Tecnología de transmisión digital segura ANT
• Conexión USB, no requiere pilas
• Alcance de recepción de hasta 10 m / 33 ft

El Suunto Movestick Mini solamente pesa 1.5 g / 0,05 oz. Su pequeño tamaño te permite conectarlo al puerto USB de su MAC/PC constantemente.

Descripción

El nuevo Suunto MoveStick Mini es un aparato de transmisión inalámbrica de Suunto, que ha sido diseñado para mejorar la funcionalidad de tu ordenador de muñeca. Es una herramienta perfecta tanto para los aficionados al entrenamiento físico como para los profesionales (entrenadores personales, fisioterapeutas, etc.).

Gracias a su alcance de transmisión de hasta 10 metros, el Suunto MoveStick Mini es capaz de descargar tus datos de entrenamiento directamente a tu PC. El software de seguimiento especialmente diseñado para el MoveStick muestra y almacena los datos de frecuencia cardiaca de 3 atletas, a tiempo real, durante la sesión de entrenamiento.

Ahora podrás visualizar gráficos ó datos en formato de frecuencia cardiaca en la pantalla de tu ordenador: en casa o en el gimnasio, usando una bicicleta estática o una máquina para hacer ejercicio de remo, podrás seguir la efectividad y el rendimiento de tu sesión de entrenamiento desde tu PC.

El aparato es además, una herramienta muy valiosa para varios programas de fisioterapia y de seguimiento del estado físico, cuando los profesionales tienen que seguir el estado físico de sus clientes o pacientes de forma gráfica y a tiempo real.

Más información sobre el Suunto Movestick Mini.

¿Lo sabías?

admin_pulso — Wed, 19 Jan 2011 12:40:44 +0000

Para avanzar en tu entrenamiento necesitarás entrenar tanto en la zona de quema de grasas como en la de forma física. Sea cual sea tu objetivo de entrenamiento, ambas zonas son necesarias. Tu cuerpo necesita un tiempo de sesión en la zona de quema de grasas, trabajando a baja intensidad. Te ayuda a prepararte para tu entrenamiento en zonas de frecuencia cardíaca superiores que mejoran tu forma física. Con un entrenamiento variado, te asegurarás el logro de los progresos que deseas.

A una persona activa le resultará fácil guiar su frecuencia cardíaca hacia la zona correcta. Al principio, a una persona que acaba de empezar le puede resultar difícil mantener la frecuencia cardíaca en la zona de quema de grasas. En su lugar, la frecuencia cardíaca puede desplazarse muy fácilmente hacia la zona de forma física, aunque los principiantes deberían mantenerse en ella al principio con moderación. Tras unas semanas, les empezará a resultar cada vez más fácil mantener su frecuencia cardíaca en la zona correcta. A medida que su metabolismo de lípidos se desarrolle, también notarán que cuentan con una mejor preparación para situar su cuerpo con mayor facilidad en la zona de forma física. Practicar ejercicio con pulsometro garantizará que lo haces de la forma correcta.

*Info cedida por Polar

Suunto Serie M

admin_pulso — Tue, 31 Aug 2010 16:08:42 +0000

Hoy quiero escribir sobre una nueva familia de pulsometros que ha lanzado Suunto: Suunto serie M.

Son una serie de pulsometros cuyo objetivo es ayudar al usuario a sentirse bien y a motivarle a seguir ejercitando. Están preparados para indicar al usuario cuándo entrenar, cuánto tiempo y a qué intensidad. Son pulsometros muy fáciles de usar y menos técnicos que la serie Suunto Td, más enfocada a gente más introducida en el mundo del fitness.

Las características claves que incluyen los Suunto M son:

- Creación de un programa de ejercicio personalizado y de actualización automática.
- Tres objetivos a elegir por el usuario: mejora de la condición física, control de peso, libre entrenamiento.
- Sugiere el día de entrenamiento, que se muestra en pantalla, basado en un programa de 7 días.
- Te guía durante toda la sesión de ejercicio, indicando cuándo aumentar la intensidad o reducirla, o cuando tomarse el tiempo de recuperación.
- Resumen de los logros conseguidos; incluyen mensajes para motivar al usuario.
- Fácil de usar: 3 botones, pantalla grande y clara.
- 9 idiomas a elegir (Inglés, alemán, italiano, español, francés, portugués, sueco, finlandés y neerlandés).

La serie Suunto M, está creada con el objetivo de llegar aquellas personas que quieran empezar en el fitness o que buscan motivación para el entrenamiento y orientación de manera fácil, sin entrar en palabras técnicas.

De igual manera que el resto de series, también la gama Suunto M tiene varios pulsometros dependiendo del objetivo y nivel del usuario. Los colores disponibles (rosa, fucsia, turquesa, plata, oro y negro) dependerán también de qué pulsometro escojamos.

La gama se compone de cuatro modelos dependiendo del nivel de iniciación en el que estés introducido:

- Suunto M1

Nivel de introducción básico. Te guía en tiempo real, marca la intensidad del entrenamiento, la frecuencia cardiaca y las calorías quemadas; cambia automáticamente entre las tres zonas de frecuencia cardiaca dependiendo de los objetitos personales de entrenamiento. Incluye cómoda correa de frecuencia cardiaca compatible con la mayoría de los equipos de cardio de los gimnasios.

Color: Suunto M1 Negro

- Suunto M2

Incluye todas las características del M1, pero incluye la Suunto Dual Comfort Belt, compatible con todos los equipos de cardio del gimnasio y con Suunto Fitness Solution.

Color: Suunto M2 Negro y Suunto M2 Fucsia

- Suunto M4

Prueba de puesta en marcha de fitness, 3 objetivos personales para elegir; guía a tiempo real durante el entrenamiento, programa de ejercicio de los próximos 7 días; incluye Suunto Dual Comfort Belt; y permite subir datos a Movescount.com con el Movestick de Suunto (opcional).

Color: Suunto M4 Black/Turquise, Suunto M4 Black/Silver, Suunto M4 Black/ Pink

- Suunto M5

Todas las características del Suunto M4, pero también puede descargar cualquier programa de entrenamiento desde Movescount.com; recomendación del tiempo de recuperación después del ejercicio, mide velocidad y distancia (opcional Suunto Foot POD, Bike y GPS POD).

Color: Suunto M5 Black/Gold, Suunto M5 Black/Silver y Suunto M5 All Black.

De igual manera que la serie Suunto Td, los usuarios podrán subir sus experiencias de entrenamiento a Movescount.com y compartirlas con el resto de usuarios.

Movescount.com

admin_pulso — Fri, 16 Apr 2010 11:36:41 +0000

Movescount.com, es la nueva comunidad que va lanzar Suunto en breve. Este servicio va a ser gratuito y abierto a todos, sin importar si el usuario tiene un pulsometro o un instrumento para actividades al aire libre. Pero yendo más allá, una de las grandes novedades, al menos para mi, es que da igual la marca de tu pulsometro; esta comunidad no va estar restringida a Suunto, sino que cualquier persona, sea cual sea su marca de pulsometro (Polar, Garmin…) va poder acceder a la comunidad…

Movescount.com es un nuevo servicio que puede ofrecer a los usuarios una comprensión más profunda de su entrenamiento, además de servirles de estímulo y motivación dentro de una activa comunidad en línea. La comunidad deportiva en línea MovesCount.com sustituirá al actual software para PC Suunto para las categorías de entrenamiento y aire libre durante 2010.

El Suunto PC POD le han cambiado el nombre. Ahora se llama, el Movestick. El hecho de haberle cambiado el nombre, es porque Suunto ha mejorado el instrumento de forma que se puedan cargar todos los datos de entrenamiento en Movescount.com para que los usuarios puedan ver y compartir sus registros de entrenamiento en línea con el resto de la comunidad.

¿Cómo funciona?

Tras una sesión de entrenamiento, los miembros pueden cargar los registros de entrenamiento de sus dispositivos Suunto para compartirlos, comentarlos y recibir opiniones de amigos acerca de sus avances y movimientos. También pueden añadir fotos de sus sesiones desde Flickr y vídeos desde Youtube, además de añadir las rutas de sus entrenamientos.

Los miembros pueden administrar y consultar sus datos a través de resúmenes o calendarios de entrenamiento, además de unirse a grupos o crearlos o simplemente obtener información y aprender de otros miembros.

¿Qué otras cosas ofrece?

Los usuarios podrán buscar y encontrar nuevos lugares y pistas que respondan a su necesidad de actividades deportivas. Las rutas de los entrenamientos se completan con los avances reales conseguidos por los miembros, para poder comprobar qué ruta es la más exigente o quién ha conseguido el mejor tiempo. Existen programas de entrenamiento para los miembros, permitiéndoles crear, compartir y aplicar estos nuevos programas. Los miembros también pueden dar a conocer sus logros en Twitter y Facebook. Al estar todo en línea, cualquiera puede empezar a disfrutarlo con un simple navegador de Web. Es un servicio seguro y gratuito y para participar no es necesario tener monitores de frecuencia cardíaca ni instrumentos deportivos propios.

¿Qué os parece? ¿Os gusta esta nueva iniciativa?

Suunto T6d,Suunto T4d,Suunto T3d

admin_pulso — Wed, 14 Apr 2010 13:44:32 +0000

La nueva serie “Suunto t”. Novedad en la gama de pulsometros de Relojes Suunto.

La gama Tc de Suunto desaparece. En su lugar Suunto, lanza la gama Td. Ningún pulsometro en concreto va desaparecer, simplemente cambia el nombre:

- El Suunto T6c se convierte en el Suunto T6d

- El Suunto T4c se convierte en el Suunto T4d

- El Suunto T3c se convierte en el Suunto T3d

Estos pulsometros están enfocados a las personas que realicen cualquier tipo de actividad aeróbica. Son muy fáciles de usar y suelen ser líderes por su exactitud que ayuda a los deportistas a sacar el máximo rendimiento de cada entrenamiento.

La única diferencia de la nueva serie t aparte del nuevo diseño, es que ahora vendrá con la banda de pecho la Suunto Dual Comfort Belt (exceptuando el Suunto T1c que no cambia de nombre y seguirá viniendo con la Suunto Comfort Belt). Esta banda será compatible con la mayoría de los equipos de cardio de los gimnasios, con la solución de ejercicio en grupo Suunto Fitness Solution y con todos los monitores de frecuencia cardiaca de Suunto; de forma que se podrá entrenar tanto en el exterior como en el interior sin que haya que preocuparse de la sincronización de la máquina con el pulsometro.

Suunto T6d

Es el pulsometro enfocado a profesionales con la ida de que puedan monitorizar, analizar y optimizar cada uno de sus entrenamientos.

Colores disponibles:

– Negro Fusion
– Negro
– Red Arrow (disponible hasta junio 2010)
– Negro Dorado (una campaña especial de Suunto).

Suunto T4d

Este pulsometro, fue desarrollado, según Suunto, siguiendo las directrices del American Collage of Sport Medicine y genera un programa de entrenamiento completo para los próximos 5 días basándose en el nivel de forma física de la persona y de su historial de entrenamiento grabado.

Optimiza las sesiones de entrenamiento mediante el mantenimiento de un plan actualizado para ayudar al usuario a estar en forma.

Colores disponibles:

– Negro con esfera blanca
– Negro con pantalla negativa.

Suunto T3d

Mide el entrenamiento en tiempo real con el programa de Training Effect de Suunto. Gracias a esto, lo que el pulsometro ofrece al usuario es una guía para conseguir los objetivos que éste previamente ha marcado.

Colores disponibles:

– Negro Pulido
– Negro, Black Arroz (disponible hasta junio 2010)
– Negro con pantalla negativa (otra campaña especial de Suunto)
– Rojo.

Suunto T1c

Sigue vigente, como ya he comentado con anterioridad, es un pulsometro enfocado a aquellos cuyo objetivo sea perder peso, mantener la forma física o el acondicionamiento cardiovascular.

Colores disponibles:

– Negro
– Fucsia

Otra gran novedad que va lanzar Suunto, y en la que se podrá integrar esta nueva serie t de Suunto, es la nueva comunidad que va lanzar llamada Movescount.com de la que hablaré en el siguiente post.

Precios:

Suunto T3d Sporty Red (Rojo)	149€
Suunto T3d Negro	149€
Suunto T3d Black Move (Negro con pantalla negativa)	149,95€
Suunto T3d Negro Pulido	169€
Suunto T4d White Blaze (Negro con esfera blanca)	199€
Suunto T4d Sliver Frost (Negro con pantalla negativa)	199€
Suunto T6d Negro Fusion	399€
Suunto T6d Negro	399€
Suunto T6d Negro Dorado	429€

Entrevista a Eddie Fletcher

admin_pulso — Fri, 22 Jan 2010 10:04:40 +0000

Nombre: Eddie Fletcher
Ocupación: Entrenador desde 1997
Lema: “Entrena menos, consigue más”
Blog: suuntoatxalps.blogspot.com

Profesión

Fisiológico del ejercicio y entrenador de deportes de resistencia, remo, correr, ciclismo, natación y atletas de triatlón. Eddie Fletcher es licenciado en Ciencias de Deportes y en Ciencias de la Actividad Física. También es miembro del British Association of Sport and Exercise Scientists (BASES).

Eddie Fletcher es experto mundial y pionero en la práctica del uso e interpretación de la variación del ritmo cardiaco en tecnología y Software para medir el efecto fisiológico y psicológico del entreno y recuperación en el cuerpo humano. Usando la VFC, Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca, creó un test específico para atletas y las zonas de Duración-Intensidad-Recuperación para individualizar el entreno de sus atletas.

Eddie Fletcher es también el Autor de numerosas entrevistas y artículos científicos y también del Suunto Set-Up e interpretación guía para corredores y la guía de Suunto Concept 2 Indoor Rowing Training Guide.

Historia:

En los últimos 10 años Eddie Fletcher ha practicado Remo Indoor y ha desarollado una nueva manera de entrenar a atletas profesionales de Remo Indoor, Triatletas, Corredores individuales, Ciclistas y Nadadores.

En los ultimos cinco años, sus atletas, como Graham Benton, ganador cuatro veces del Open Champion Británico y Mundial, y Anna Bailey, seis veces Campeona Mundial y siete veces Campeona Británica; han Ganado docenas de medallas en los Campeonatos Británicos de Remo Indoor, han conseguido records Británicos y Mundiales y han ganado títulos Europeos y Mundiales.

La filosofía de Eddie Fletcher es simple: “menos es más”.

“Hay muchos atletas que entrenan demasiado,” afirma Fletcher. “Muchas veces están enfermos o lesionados por sobre entreno o poca recuperación.”

“Haciendo más de cinco o seis sesiones de duro entreno por semana es de demasiado para conseguir la correcta recuperación y adaptación psicológica. Cundo entreno un corredor de maratón o triatleta, controlo la intensidad y duración del entrenamiento.”

Para Fletcher, el factor más importante es la tecnología de Suunto que permite medir la VFC así como el EPOC, que es el indicador de la recuperación del atleta entre las sesiones de entrenamiento.

”En general la VFC fluye mejor cuando el atleta esta totalmente recuperado. Los atletas que notan su ritmo cardíaco de descanso por la mañana y esta en su ritmo normal, se puede decir que se han recuperado de una larga sesión. Pero por otro lado, puede que
aun estén en estado de fatiga, condición la cual ellos pueden tomar con la VFC. Pensando que están listos para más, empiezan una sesión de entreno y así únicamente incrementan la fatiga y pierden la completa recuperación.”

Entrevista

Los mayores éxitos deportivos:

Soy conocido como entrenador especialista en Remo Indoor y he entrenado a Campeones Británicos, Europeos y Mundiales y me consideran “diferente” por utilizar la VFC y la recuperación como principal herramienta de entreno. Mi reputación está creciendo en el triatlón y en los competiciones de Ironman y de ciclismo.

Mis atletas han ganado más de 65 medallas en los Campeonatos Británicos de Remo Indoor y desde 2004 a 2008 gané como Manager de Equipo los Campeonatos Británicos de Remo Indoor. Hemos ganado títulos Europeos y Mundiales y también hemos conseguido records Británicos y Mundiales.

¿Qué producto de Suunto usas?

Suunto t6c, Memory Belt, Team Pod, Suunto Team Manager.

¿Qué es lo mejor de tu Suunto?

Para mi como entrenador y practicante, el Suunto t6c es una herramienta invaluable por que es como un laboratorio exacto de cada sesión de entreno de mis atletas. La posibilidad de descargar la variabilidad del ritmo cardiaco, EPOC (Exceso de Consumo de Oxígeno tras el Ejercicio) y el efecto de entrenamiento significa que puedo ayudar a los deportistas por todo el mundo. Puedo utilizar los datos de entrenamiento para hacer ajustes de Duración, Intensidad y periodos de recuperación en los programas de entreno. Esto por otro lado significa que puedo calcular óptimamente la carga de entrenamiento para prevenir el exceso y el riesgo de lesiones y agotamientos para mejorar los resultados. Los principios de EPOC y los efectos del entreno son equiparables para atletas profesionales como para otros deportistas. El Suunto t6c es el más exacto y práctico de los instrumentos para deportes, que hay en el mercado.

¿Cuál es tu momento deportivo más memorable?

¡Tengo muchos recuerdos positivos! He disfrutado de cada participación de mis atletas y estoy muy contento con los los resultados obtenidos como entrenador. Si tengo que elegir cuatro grandes momentos, tiene que ser Anna Bailey, rompiendo el Récord Mundial de Remo (2000metros) en 2007; Graham Benton ganando por cuarta vez en los Campeonatos Británicos de 2007 (un nuevo récord de los Campeonatos); Nik Fleming ganando en Remo 2000metros en los Campeonatos del Mundo de 2008; Mel Varvel completando su primer Medio Ironman para cualificarse en el Equipo de los 50+ del Reino Unido. (ITU World Long Course Triathlon Championships 2008).

¿Quieres entrenar con Javier Gomez Noya?

Entrevista a Conrad “Caverman” Stoltz

admin_pulso — Thu, 21 Jan 2010 10:37:38 +0000

Hoy continuo con las entrevistas que comente que iba a recuperar de varios profesionales del deporte, realizadas por Suunto y Polar. Hoy le toca el turno a Conrad Caverman Stoltz, triple Campeón del Mundo XTERRA.

Ficha

Nombre: Conrad “Caveman” Stoltz

Fecha de Nacimiento: 23 de Octubre de 1973 en Lydenburg, en África del Sur

Deportes: Triatlón, XTERRA

Resultados en XTERRA:

Campeón del Mundo en 2001, 2002 y 2007.
Campeón de las Series US en 2001, 2002, 2003 y 2007.

Resultados en 2009:

XTERRA West Cup – 1ª
XTERRA Midwest Cup – 1ª
XTERRA South West Cup – 1ª

Resultados 2008:

XTERRA West Championship – 1ª
XTERRA Southeast Championship – 1ª
XTERRA Campeonato Británico – 2ª
XTERRA Mountain Championship – 1ª
XTERRA Series US – 1ª

Éxitos Deportivos:

Triple Campeón del Mundo XTERRA

Más información:

www.conradstoltz.com

Entrevista

1. ¿Cuál es tu primer recuerdo de carreras?

Cuando tenía 7 años, estaba en la línea de salida de un recorrido de BMX cuyo nombre es “La Espalda de la Luna”, llevando vaqueros y un antiguo yelmo.

2. ¿Por qué te gustas participar en carreras?

He nacido para participar en carreras. Tenía 7 años cuando tuve parte en mi primera carrera (carreras de BMX y de atletismo en la escuela) y todavía me gusta. No soy una persona competitiva pero quiero ir rápido. Es en mi sangre.

3. Tomas parte en carreras durísimas… ¿cuál es tu motivación?

La motivación el día de la carrera viene de sí mismo. Está en forma, haz entrenado en el recorrido y lo has visualizado, tienes tu mejor equipamiento para este día tan especial, y viene el día de carrera y te mueres de ganas por salir. El entrenamiento puede ser difícil y fastidioso.

4. ¿Qué productos Suunto usas para preparte?

El Suunto t6c Red Arrow, el cinturón Suunto Comfort Belt, el Suunto Foot POD y el Suunto Bike POD

5. ¿Cuál de ellos te ha “cambiado tu vida”?

El Suunto t6c o el Suunto t6c. Puedo registrar mis sesiones de entrenamiento y enviarlas por correo electrónico a mi entrenadora Libby Burrell. Es una persona muy “meticulosa” y puede sacar mucho del análisis de los gráficos de frecuencia cardiaca.

Me gustan los entrenamientos en altitud y suelo elegir mis sitios de entrenamiento y “casas” adecuadamente.

6. ¿Por qué has elegido la marca Suunto?

Yo voy a explorar las montañas cerca de nuestro arriendo con mi bici polvorienta y me llevo el Suunto X10. Tiene un GPS así que no voy a perderme y más tarde podré ver mi trayecto en Google Earth.

Suelo llevar el t6c cuando entreno. Me gusta simplificar mi entrenamiento y las funciones más utilizadas son el reloj, el monitor de frecuencia cardiaca, los tiempos de vuelta (para los entrenamientos a intervalos), el altímetro y el cumulativo de desniveles. Uno de los factores claves de mi entrenamiento es el hecho de poder enviar mis archivos por correo electrónico a mi entrenadora Libby Burrell. Ella vive en una pequeña ciudad al sur de África pero yo vivo en Bend (en el estado del Oregón), en Reno (en el estado del Nevada), en Lydenburg (en el arriendo de mis padres en la parte norte de África del Sur) y en Stellenbosch (cerca de la Ciudad del Cabo)

El Suunto Core lo uso todos los días. Me encantan su diseño y sus características: la hora dual (sabe a qué hora puedo hablar con Amber en Skype cuando ella está en los Estados Unidos), el cronómetro (que utilizo en natación cuando no tengo la correa de FC) y el altímetro. (¡Hay que seguir la evolución de estos pequeños glóbulos rojos!)

7. Tus detractores dicen que tu “dieta” no es demasiado equilibrada para un atleta… ¿qué quieres decirles?

Que echen un vistazo al marcador.

8. ¿Has intentado tener una dieta baja en grasas? ¿Por qué? ¿Por qué no?

Cuando vivo en el arriendo de mis padres, la tienda más cercana está a 45 minutos en coche así que nuestra dieta es muy básica. Tras el fin de la temporada (cuando estoy de vacaciones), voy a comer toda la comida basura que puedo. Voy a comer todo lo que no puedo comer durante la temporada y los meses de entrenamientos. Tras una semana o dos comiendo helado y bebiendo cerveza, no puedo más y esta comida basura no es saludable para el cuerpo.

A lo largo de la temporada, suelo comer carne, pescado, legumbres y alimentos naturales (poco convencionales) tales como nata batida, cacahuetes y quesos cremosos. Mi lema culinario es: “Si tiene pezuñas, nade en el mar, crece en el suelo o en árboles, puedes comerlo” Eso es la dieta Caveman (del hombre de las cavernas). Si al contrario el alimento viene de una fábrica y su lista de ingredientes es muy larga, no va a hacer bueno para tu salud.

9. ¿De qué éxito estás lo más orgulloso? ¿Cuál fue tu mejor momento de carrera?

Lograr un tercer título de campeón del mundo XTERRA era increíble. Tras 4 años sin victoria, este título fue espectacular. Además, estar en la cabeza de la carrera en los Juegos Olímpicos de Sydney, delante unos 350 000 espectadores, era estupendo.

10. ¿De dónde viene el apodo “caveman” (hombre de las cavernas)?

Me llaman “Caveman” por varias razones.

Yo estaba haciendo algo en el taller de mi padre cuando él apareció por la puerta y lo que estaba haciendo se rompió. No me acuerdo si se trataba del objeto o de la herramienta. Mi padre dijo en Afrikaans: “Jy is n regte grotbewoner”. Lo que significa: Eres un verdadero hombre de las cavernas.

2001 fue el año de mi primera temporada en los Estados Unidos. Yo estaba pelado y una formidable familia de Colorado Springs me permitió quedar vivir en su sótano. El inquilino precedente solía vender drogas en este sótano y por consecuencia, esta familia no parecía muy tranquila a la idea de tener a otro joven sin empleo fijo viviendo en el sótano. Desde dentro, se parecía a un refugio atómico, desde fuera se parecía a una caverna de la edad de piedra. Había plantas trepadoras en la entrada de la caverna, quiero decir de la puerta. Mis amigos lo llamaban la “Caverna de Conrad”. El apodo “Caveman” viene tanto de África como de América.