Pulsómetros y Relojes: Suunto y Polar

Archive for the ‘Fitness Polar’ Category

Nuevo Polar RCX3, hermano pequeño del Polar RCX5.

En pocas palabras

El nuevo POLAR RCX3 con Smart Coaching te guía en tu entrenamiento al 100%. Alcanza tus objetivos en menos tiempo.

Beneficios de tu entrenamiento: Feedback motivador  instantáneo después del ejercicio

Intercambio sencillo de información: Comparte y analiza los entrenamientos con polarpersonaltrainer.com

Pequeño y ligero sensor GPS G5: Mediciones de velocidad y distancia precisas  con mapas de rutas online

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Polar ha renovado por completo su web pensado en los usuarios. Una navegabilidad más sencilla, un buscador de productos, un buscador de tiendas y noticias sobre la marca y sus productos son algunas de las nuevas mejoras. Además, Polar ha incorporado una sección de ayuda para resolver las cuestiones más frecuentes de los usuarios y desde donde éstos podrán tener acceso a actualizaciones del software.

Dentro del buscador de producto, el usuario podrá filtrar por categoría, deporte que hace, funciones que quiera que el pulsómetro tenga… Polar mostrará los resultados ya filtrados basándose en las elecciones que el usuario haga. En cuanto a las descripciones de los productos, serán más concisas, incluyendo sus funciones, características y a qué tipo de usuario van destinados. Además, podrá comparar los diferentes pulsómetros para ver de un vistazo las diferencias entre ellos.

¡Echa un vistazo y opina!

Polar presenta para este otoño una renovación en la imagen de sus modelos para fitness Polar FT1, Polar FT2 y Polar FT4. Estos económicos training computers han sido diseñados para aquellos que se inician y quieren entrenar de manera sencilla con funciones de frecuencia cardíaca.

El POLAR FT4, se presenta ahora en dos atrevidos colores: naranja fluorescente y negro para hombre, y rosa para mujer. Con este modelo, los usuarios pueden conocer en que momento del ejercicio están consiguiendo una mejora de la condición física además de conocer el consumo de calorías.

Los modelos POLAR FT1 y POLAR FT2 también presentan nuevos colores; azul y rojo respectivamente. Estos modelos son ideales para quienes se inician en el entrenamiento basado en la frecuencia cardíaca ya que calculan las zonas de entrenamiento objetivo para mejorar la condición física.

¡Actívate con la nueva gama de colores de los POLAR Training Computers!

*** Información cedida por Polar.
Pronto disponible en FitnessDigital

En anteriores post os he hablado de Polar y de varios de sus modelos. En este post  y en próximos, pretendo que conozcáis los accesorios de Polar. Cuál os puede ser útil para vuestro entrenamiento, sus funciones, su compatibilidad con otros productos Polar… En definitiva, ayudaros a sacar el máximo rendimiento a vuestro pulsómetro Polar.

Polar cuenta con cinco grandes líneas de accesorios:

· Transmisores de frecuencia cardíaca

· Sensores de ciclismo

· Sensores de running

· Sensores GPS

· Envío de datos

Antes de leer las características de estos accesorios, os recomiendo leer un post anterior en el que explicaba las diferencias entre el GPS, el podómetro y el acelerómetro.

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¿Quieres vivir una aventura vital auténtica, mágica e inolvidable que sólo está al alcance de unos pocos?

Desde POLAR te ofrecen la posibilidad de viajar gratis a la cuidad de los rascacielos y participar en la mejor Maratón del mundo.

Por la compra de un POLAR RCX5 o POLAR RS800CX en cualquiera de sus versiones, podrás optar a conseguir una plaza para cumplir el sueño que sólo está al alcance de algunos privilegiados.

Para participar sólo debes rascar el código que encontrarás en la caja de los productos POLAR RCX5 o POLAR RS800CX e introducirlo junto con tus datos personales en la web.

Entre todas las inscripciones, el día 20 de julio 2011 Polar sortea 4 plazas para viajar a New York y cumplir el sueño de cualquier maratoniano: correr la NYC Marathon.

¿Te la vas a perder?

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POLAR, líder mundial en training computers, ha apostado por Triathlon Series, referentes en la organización de triatlones durante los últimos cinco años, 18 pruebas y casi 20.000 participantes, en la aventura de crear el primer circuito nacional de triatlón: Triathlon Series by POLAR.

El objetivo de Polar sigue siendo el mismo que en los inicios: proponer pruebas multitudinarias y populares, de referencia por su calidad, entorno y ambiente, que inviten a competir a todo tipo de deportistas que se dejen seducir por este maravilloso deporte y permita continuar con el auge e incremento constante de aficionados.

El circuito contará en 2011 con cuatro pruebas y esperamos a 8.000 participantes:

· Madrid 19 Junio
· Zaragoza 26 Junio
· Castellón 10 Julio
· 3 Barcelona 17 Julio

Con esta apuesta POLAR quiere seguir concienciando a la gente de la importancia de realizar ejercicio físico de manera controlada para llevar una vida más saludable, proponer retos populares y lúdicos para deportistas de todos los perfiles y dar pautas de cómo superar el reto con éxito.

Más información sobre la Triathlon Series by Polar

Algo que olvidamos con frecuencia es que sólo con correr no basta en el entrenamiento para un maratón. Se debe empezar cada sesión con un calentamiento adecuado, para preparar los músculos para los recorridos largos. Cuando se realiza el enfriamiento después de la sesión, hay que reducir lentamente la frecuencia cardíaca y caminar para que los músculos eliminen mejor el ácido láctico acumulado en el organismo. De esta forma se reducirá el dolor muscular de los días posteriores. Hay que acordarse también de estirar los músculos antes de correr, para mejorar la circulación y el riego, y también después de cada carrera para mejorar los tiempos de recuperación. Los estiramientos se hacen con suavidad. Si se siente dolor, quiere decir que nos hemos excedido.


El día del maratón, muchos runners se saltan el calentamiento para ahorrar energía. La alternativa es empezar a correr lentamente durante los primeros 20 minutos. De esta forma, el metabolismo de las grasas se activará mejor y eso ayudará durante todo el maratón. De esta forma, también se ahorrará esos preciados hidratos de carbono y se obtendrá una buena parte de tu energía de las grasas. Así la carrera resultará mucho más sencilla.


Entrenamiento de maratón online


Para saber si estas preparado para tu sesión de entrenamiento, Polar oferta al usuario un servicio web gratuito: polarpersonaltrainer.com. Gracias a este servicio, el usuario puede hacer el seguimiento online de su carrera; además, ofrece guías sencillas sobre la carga de entrenamiento y ayuda al usuario a encontrar el equilibrio perfecto entre descanso y entrenamiento, mostrándole la carga de entrenamiento acumulada individual en color para cada día de la semana. La clara codificación con colores indica cuándo el usuario se ha recuperado lo suficiente para la siguiente sesión. Con polarpersonaltrainer.com se optimizará la intensidad del entrenamiento y los tiempos de recuperación y se reducirá el riesgo de agotamiento.


*** Info cedida por POLAR

Polar ha sacado dos nuevos modelos del Polar FT7. El Polar FT7 F Red Silver y el Polar FT7 M Black Red.

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Para avanzar en tu entrenamiento necesitarás entrenar tanto en la zona de quema de grasas como en la de forma física. Sea cual sea tu objetivo de entrenamiento, ambas zonas son necesarias. Tu cuerpo necesita un tiempo de sesión en la zona de quema de grasas, trabajando a baja intensidad. Te ayuda a prepararte para tu entrenamiento en zonas de frecuencia cardíaca superiores que mejoran tu forma física. Con un entrenamiento variado, te asegurarás el logro de los progresos que deseas.


A una persona activa le resultará fácil guiar su frecuencia cardíaca hacia la zona correcta. Al principio, a una persona que acaba de empezar le puede resultar difícil mantener la frecuencia cardíaca en la zona de quema de grasas. En su lugar, la frecuencia cardíaca puede desplazarse muy fácilmente hacia la zona de forma física, aunque los principiantes deberían mantenerse en ella al principio con moderación. Tras unas semanas, les empezará a resultar cada vez más fácil mantener su frecuencia cardíaca en la zona correcta. A medida que su metabolismo de lípidos se desarrolle, también notarán que cuentan con una mejor preparación para situar su cuerpo con mayor facilidad en la zona de forma física. Practicar ejercicio con pulsometro garantizará que lo haces de la forma correcta.


*Info cedida por Polar

Polar ha sacado dos nuevos modelos dentro de los FT80 y de los FT40: el FT80 WD, y el FT40 white.

El FT80 WD con su nuevo diseño es la herramienta ideal para los entusiastas del fitness que quieran mejorar su fuerza y condición cardiovascular.

• Dirige tus sesiones de entrenamiento de fuerza con períodos de recuperación entre series basados en la Frecuencia Cardíaca.
• Crea un programa de entrenamiento en función de tus objetivos personales y establece nuevas metas de entrenamiento semanales.
• El Polar Fitness Test mide tu condición aeróbica en períodos de reposo y te informa acerca de tu progresión.
• Incluye el Polar FlowLink® a fin de permitirte transferir tus datos con facilidad al diario de entrenamiento online en polarpersonaltrainer.com a través de Mac y PC.

Su nueva pantalla con la información en negro sobre fondo blanco te ofrece una mejor visibilidad. El FT80 WD permite diseñar planes de entrenamiento semanales y flexibles en función de los objetivos personales. Además, el sencillo POLAR Fitness Test mide la condición aeróbica en reposo e informa acerca de los progresos.

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